Selvforsvar og Ju-Jitsu

Om Ju-Jitsu

Ju-jitsu er et traditionelt selvforsvarssystem, der styrker både krop og sind. Gennem træningen forbedres formen, selvtilliden vokser, og selvdisciplinen udvikles. Samtidig læres vigtige teknikker, der kan bruges til selvforsvar, alt imens træningen er både sjov og udfordrende. Træningen består af en kombination af kondition, styrke, fleksibilitet og teknisk træning, hvor der tages hensyn til alles niveau, så alle kan føle sig trygge og godt tilpas undervejs.

Om holdet

Hos os er ju-jitsu for alle fra 8 år og opefter! Uanset om du er barn, teenager eller voksen, er der plads til dig på vores hold. Træningen er tilpasset aldersgrupperne, så du får en god oplevelse, uanset hvor gammel du er.

Vi træner hver torsdag kl. 19.00-20.30 i Multisalen i Lanternen.

Kom i gang

Når du starter med ju-jitsu, behøver du ikke meget udstyr for at komme i gang. I begyndelsen er det helt fint at træne i løstsiddende træningstøj, som giver dig fri bevægelighed. Det vigtigste er, at tøjet er komfortabelt og ikke hindrer dine bevægelser under træningen. Det er en god idé at medbringe en drikkedunk og et håndklæde til træningen.

Kom og vær med til en gratis prøvetime, hvor du kan opleve, hvordan det er at træne ju-jitsu.

Vi glæder os til at byde dig velkommen!

Tilmelding