Fitnesshold i Løgstør Gym og Fit
Corebar
Stærk kerne, bedre balance og masser af energi.
Træningstid
Tirsdag kl. 17:45-18:45
-
Sted
Lanternen - udendørs og Multisalen
Instruktør
Tina Elfrida Jensen
Corebar er en effektiv træningsform med fokus på kroppens core: hofte, bækken, mave og ryg. Træningen kombinerer balance, puls og styrke, og du arbejder med en ergonomisk bøjet vægtstang gennem timen.
Timerne er en blanding af Corebar F.I.T. og Corebar H.I.T., hvor du selv kan tilpasse tempo og intensitet.
Holdbeskrivelse
Corebar træning er en nyere fitnessform, en all-in-one træning med fokus på core delen dvs. hofte, bækken, mave og ikke mindst ryg. Vi arbejder de med indre og ydre core muskler på en helt ny måde, både stående og liggende. Træningen indeholder balance puls- og styrketræning. Hele timen har vi den ergonomisk bøjede vægtstang på hhv. 1, 2 eller 3 kg med.
Timerne er et mix af Corebar F.I.T. og Corebar H.I.T. Vi starter med Corebar F.I.T. som er lidt mere skånsom, men vi får helt sikkert pulsen op. Holdene er for øvede og let øvede, man bestemmer selv eget tempo.
Tak til vores sponsorer
